Pasee todo lo que pueda. Le ayudará a relajarse y a apreciar más la vida.

No se juegue la vida persiguiendo el autobús, el tren o el metro. Siempre hay otros.
Digo yo quien se lo explica luego al jefe?

Si prepara una deliciosa comida, haga el triple para disponer de otra rica comida el dia siguiente, y al siguiente...

Coma en casa cuando pueda. SI no, busque un restaurante aceptable. En cualquier caso, no salga con el último bocado rebotando en su estomago;relájese cinco minutos tras el postre.

No coma de pie, sobre todo, el desayuno. Tómese su tiempo para masticar y degustar los alimentos.
Lo del tiempo para degustar, para el desayuno....mejor me quedo cinco minutitos mas en la cama.

Renuncie al telefono movil si puede permitirselo, si no, llévelo apagado el mayor tiempo posible. Así ni le acribillarán a llamadas inoportunas muchas veces innecesarias.

Al llegar a casa tome un baño y cámbiese de ropa. Es un método infalible para desconectar y distanciarse del trabajo.

Si no tienes mas remedio, aguanta hasta tarde en la oficina, pero nunca se lleve trabajo a su hogar.

Abandone el lugar donde trabaja tan pronto como le sea posible.

1.NO LLEVE RELOJ. no deje que ese tic-tac le recuerde todas las cosas que le quedan por hacer.
"Al que mejor conoce el valor del tiempo le es mas desagradable perderlo" Dante"divina comedia"